El Stand Up Paddle (SUP), en esencia, implica mantener el equilibrio sobre una tabla mientras se utiliza un remo para desplazarse. El rápido progreso que se puede alcanzar y la facilidad para comenzar han contribuido a su creciente popularidad. Pronto, esperamos verlo como parte de los Juegos Olímpicos.
Aprende en este artículo de guiafitness.com, todo sobre las diferentes modalidades del paddle surf, escoge la que más te guste y empieza a practicar!
Variedades o Tipos de Paddle Surf
El paddle surf es uno de los deportes que podemos realizar este verano en la playa más sencillos de aprender, no obstante eso, debemos conocer las diferentes variedades del mismo para escoger cual es la que más se nos adapta personalmente. Existen varias variantes principales de Paddle Surf, y dentro de cada una, hay diferentes categorías basadas en la ubicación, las condiciones y el equipo utilizado. Te contamos las diferentes modalidades del paddle surf:
SUP Touring
Para los espíritus aventureros, esta variante de Paddle Surf no se centra en si estás de pie, tumbado o sentado, sino en embarcarse hacia la aventura, alcanzando destinos asombrosos y explorando rincones desconocidos. Ya sea en compañía durante un atardecer romántico o en solitario para un día de reflexión, esta opción es ideal para el verano.
El SUP Touring no persigue un objetivo competitivo, se trata de navegar tranquilamente y deleitarse con el entorno, conectándose con la naturaleza sin prisas. Si estás interesado en practicar SUP Touring, te aconsejamos que adquieras una tabla inflable de paddle surf, lo que te permitirá llegar a cualquier lugar fácilmente antes de lanzarte al agua. Este estilo de paddle surf es perfecto para principiantes que deseen mejorar su técnica.
SUP surf o SUP olas
Esta variante consiste en deslizarse sobre las olas con tu tabla de Paddle Surf, es muy similar al surf tradicional.
Hacer surf con una tabla de Paddle Surf facilita el desplazamiento sobre las olas y elimina la necesidad de levantarse rápidamente, ya que estás de pie en la tabla.
Con un mayor volumen y la ayuda de un remo, se pueden atrapar olas antes de que rompan y conectar secciones más largas. También permite surfear olas que serían casi imposibles con una tabla de surf convencional.
Sin embargo, aprender a controlar una tabla de estas dimensiones requiere práctica y habilidad con el remo.
SUP Race o SUP de Competición
El SUP de competición tiene diversas variantes según la distancia y las tablas utilizadas. Generalmente, se lleva a cabo en ríos, lagos o áreas costeras protegidas. Estos eventos han ganado popularidad en todo el mundo, las categorías, reglas y divisiones varían según diferentes asociaciones.
Te mostraremos cómo la WPA o la Asociación Mundial de Paddle clasifica las competiciones:
- De 4 a 6 millas con tablas de no más de 12'6"
- De 6 a 9 millas con tablas de no más de 14'
- Más de 9 millas sin limitación de tamaño
Los circuitos pueden incluir:
- Ida y vuelta (Out & Back)
- Triangular: puede incluir varias vueltas dependiendo de la distancia.
- Surf slalom: navegar entre olas y zonas tranquilas, marcadas con boyas en puntos específicos.
- Circuito con múltiples boyas.
Paddle surf de Travesía
Podemos considerarlo como SUP de competición de larga distancia. Es la variedad más desafiante, donde se evalúa la resistencia y habilidad de los participantes. Es necesario saber interpretar las condiciones marinas para aprovechar las corrientes y los vientos.
Cada vez son más populares y se realizan eventos en todo el mundo, como la Triple Corona en Europa o la Molokai en Hawái.
DownWind
Es una de las variedades de Paddle Surf menos conocidas y probablemente la menos practicada en España, pero sin duda es emocionante, desafiante y arriesgada.
Consiste en navegar en mar abierto con el viento soplando en la espalda. Los vientos fuertes crean ondulaciones en el mar, formando olas lo suficientemente grandes como para ser surfeadas mientras se avanza en línea recta.
Se desplaza de un punto A a un punto B, cubriendo una larga distancia. Es necesario tener un medio de transporte para regresar por tierra desde el punto de llegada.
Paddle surf en aguas bravas
Navegar por rápidos con un SUP es una de las últimas variedades en emerger. Es la nueva tendencia en deportes de acción y aventura, el SUP en aguas bravas ofrece emoción y adrenalina rodeados de naturaleza.
Es posible navegar rápidos de hasta categoría III, la sensación es similar a surfear olas con una corriente favorable continua.
Cada vez más marcas están fabricando tablas específicamente diseñadas para navegar en rápidos, cabe destacar que es necesario contar con equipo de seguridad adecuado: casco, botas, traje seco o húmedo, y chaleco de seguridad.
Paddle surf Yoga
Para los entusiastas del yoga, la combinación con Stand Up Paddle con pilates o yoga es asombrosa. Sientes como si estuvieras flotando en el mar y la conexión con el agua es perfecta.
El momento ideal es al atardecer o al amanecer, debido a la tranquilidad, los colores y la falta de viento. Se trata de realizar las mismas posturas de yoga que en una sala, pero con el desafío adicional de mantener el equilibrio en la tabla.
Se utilizan tablas anchas para mayor estabilidad. Las tablas inflables son ideales por su comodidad, ya que, la mayoría tienen un anillo para atarlas a una boya o ancla para mantenerse en un solo lugar.
Ya es conocido que el yoga tiene muchos beneficios, y podemos asegurar que esta combinación mejorará tu habilidad en el surf.
SUP Polo
El SUP Polo es un deporte acuático que combina el Stand Up Paddle Surfing (SUP) y el water polo. En este deporte, dos equipos compiten en una cancha de agua con dos porterías y una pelota. Los jugadores montan en tablas de SUP y utilizan palos para intentar marcar goles en la portería del equipo contrario, mientras evitan que el otro equipo marque en su propia portería.
El SUP Polo es una actividad divertida y desafiante que requiere habilidad, equilibrio y estrategia.
Es una opción ideal para aquellos que buscan una forma única y emocionante de practicar deportes acuáticos en equipo. El SUP Polo se puede practicar en aguas tranquilas y en condiciones de olas suaves.
Wind SUP o Paddle surf con vela de Windsurf
Permite practicar dos deportes en uno, (paddle surf y windsurf), sin la necesidad de que tengas dos tablas.
Se realiza acoplando una vela de windsurf a tu tabla de paddle surf. Es una actividad perfecta para disfrutar en los días de viento, en los que remar te puede resultar más complicado.
El Wind SUP es una actividad divertida y emocionante que se puede practicar en lagos, ríos y mares con viento adecuado. Requiere habilidad y equilibrio, ya que el practicante debe mantenerse estable en la tabla mientras utiliza la vela para controlar la dirección y la velocidad. Opción ideal para aquellos que disfrutan de ambos deportes acuáticos y buscan una experiencia combinada.
SUP Foil o Paddle surf con Hydrofoil
El SUP Foil es la última tendencia, consiste en añadir un Hydrofoil a tu tabla de paddle surf. Con esta modalidad conseguirás volar sobre el agua para experimentar nuevas sensaciones.
En el SUP tradicional, las personas están de pie sobre una tabla similar a una tabla de surf y utilizan un remo para propulsarse por el agua. En el SUP Foil, la tabla está equipada con un hidroala, que es una especie de ala que está unida a la parte inferior de la tabla por medio de un mástil. Al ganar velocidad, este hidroala crea un efecto de elevación que permite que la tabla se eleve por encima de la superficie del agua.
SUP Dog
El perro es el mejor amigo del hombre y en este deporte quizás sea también tu mejor compañía. En esta modalidad vas a poder practicar Paddle Surf junto a él.
Para realizar la modalidad de SUP Dog con seguridad hay que tener en cuenta el volumen de nuestra tabla. Para calcular el volumen de tu tabla de paddle, tienes que multiplicar el peso total que vas a cargar en tú tabla por dos. Por ejemplo, si pesas 70 kg. y quieres llevar a tu perro que pesa 20 kg. necesitarás una tabla de al menos 190 Litros.
SUP Fishing – Pescar en tabla de paddle surf
Consiste en pescar sobre tu tabla de paddle surf. Hoy en día hay varias empresas que fabrican tablas especiales y equipadas para realizar este tipo de actividad.
Es una novedosa y muy buena alternativa si eres pescador, ya que con tu tabla de paddle Surf vas a poder ir a lugares que antes te eran inaccesibles, además, tiene la ventaja de que podrás ir cambiando de zonas mientras estás pescando.
Land SUP o Land Paddling
Permite practicar Paddle Surf por las calles y el asfalto de tu ciudad. Es el resultado de combinar una tabla de Skate (longboard) y el SUP, añadiendo un remo que está diseñado especialmente para la calle.
Si eres un apasionado del skate o longboard, te aconsejamos que experimentes en tus propias carnes la oportunidad de probar esta nueva disciplina.
