Si lo que buscas es mejorar la capacidad aeróbica, entonces práctica el Kayak. Un deporte de aventura que está de moda, pues tendrás la posibilidad de mejorar la condición física y de hacer viajes maravillosos.
Hoy en día los deportes acuáticos son antídotos contra el estrés y sobre todo; si sirven como entrenamiento del cuerpo, por lo tanto, el Kayak, un deporte que trabaja el equilibrio y la condición física.
Por tal motivo, si tendríamos que nombrar los beneficios que da el practicar el Kayak sería:
- Mejora la condición física.
- Elimina el estrés.
- Aumenta la resistencia.
- Trabaja los músculos.
- Mejora la respiración, entre otros.
Además podrás disfrutar del sol, el calor en el cuerpo o estar empapado de la lluvia, del aire, de la naturaleza, hace conocer más tu cuerpo.
Cabe indicar que este deporte hace generar energía y consecuentemente nos hace tener un estilo de vida más saludable.