Entrenamiento con pesas para principiantes
Para entrenar con pesas y lograr una buena musculatura, es necesario tener en cuenta ciertas recomendaciones. Antes de entrenar, se ...
-
Beneficios del HIIT
Conoce los beneficios y resultados de practicar HIIT, el entrenamiento a intervalos de alta intensidad que te ayuda a adelgazar ... -
Levantamiento turco
Descubre como realizar correctamente el levantamiento turco utilizando la kettlebell. Te enseñamos paso a paso como ejecutar el levantamiento turco. ... -
Kettlebell halo
Te contamos como realizar correctamente el ejercicio halo con kettlebell. Explicación detallada y vídeo para que entrenes con pesas rusas ... -
Ejercicios con kettlebell
Descubre los mejores ejercicios de kettlebells. Explicación detallada de cómo se realizan los ejercicios más efectivos con pesas rusas. -
Características del Entrenamiento Espartano en casa
Define tus abdominales y logra un auténtico six-pack con la rutina de entrenamiento espartano diseñada especificamente para realizar en casa. -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 8: Double Crunch
El doble crunch es un ejercicio idoneo para trabajar tus abdominales y lograr un six pack bien definido sin tan ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 7: Burpees
Los burpees son un ejercicio excelente para trabajar varios músculos a la vez con los que podrás conseguir definir tus ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 9: Remo Arrodillado
Aunque la rutina de Entrenamiento Espartano "Home Versión consta normalmente de 8 ejercicios, para aquellos que cuentan con una máquina ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 6: Flexiones Hindús
Las flexiones hindús son un ejercicio fundamental para conseguir desarrollar unos abdominales bien definidos sin necesidad de salir de casa.