Entrenamiento de CrossFit en casa
¿Quieres practicar el crossfit sin salir de casa y no gastarte dinero en el gimnasio? Ahora es posible siguiendo estas ...
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Características del Entrenamiento Espartano en casa
Define tus abdominales y logra un auténtico six-pack con la rutina de entrenamiento espartano diseñada especificamente para realizar en casa. -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 8: Double Crunch
El doble crunch es un ejercicio idoneo para trabajar tus abdominales y lograr un six pack bien definido sin tan ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 7: Burpees
Los burpees son un ejercicio excelente para trabajar varios músculos a la vez con los que podrás conseguir definir tus ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 9: Remo Arrodillado
Aunque la rutina de Entrenamiento Espartano "Home Versión consta normalmente de 8 ejercicios, para aquellos que cuentan con una máquina ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 6: Flexiones Hindús
Las flexiones hindús son un ejercicio fundamental para conseguir desarrollar unos abdominales bien definidos sin necesidad de salir de casa. -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 5: Sentadillas
Las sentadillas son el quinto ejercicio que deberás hacer para conseguir unas abdominales bien definidas sin tan siquiera salir de ... -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 4: Flexiones Explosivas
Las flexiones explosivas son el cuarto ejercicio de la rutina para conseguir unas abdominales bien definidas sin salir de casa. -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 3: Split Jump Alternado
Las sentadillas con salto cruzado son el tercero de los ejercicios para conseguir unos abdominales definidos sin salir de casa. -
Entrenamiento Espartano en casa – Ejercicio 2: Flexiones Escalonadas
Las flexiones cruzadas o escalonadas son el segundo paso de la rutina para conseguir unas abdominales definidas sin salir de ...