-
Ejercicio físico e hipertensión
El ejercicio físico, en especial el ejercicio aeróbico, es muy útil para combatir la hipertensión arterial. Gracias al entrenamiento constante, ... -
Ejercicios para reducir la tensión y cuidar la espalda
Los músculos de la espalda son sometidos a grandes presiones durante todo el día, ya sea al caminar, levantar peso ... -
El fisicoculturismo
El fisicoculturismo o bodybuilding es un deporte en el que se busca tener una gran masa muscular, para luego exhibirla ... -
¿Cómo bajar de peso sin una dieta de horario fijo?
Muchas personas tienen dificultades para seguir una dieta con un horario fijo, ya que las horas en las que tienen ... -
Dieta para bajar de peso y no deprimirse
Uno de los mayores enemigos de una dieta es el mal humor y el desgano. Si uno no se siente ... -
Cómo aliviar la tortícolis
La tortícolis es un tipo de dolor de cuello causado por la contracción de los músculos de esa zona. Existen ... -
La dieta del chocolate
El chocolate es un alimento poco valorado a la hora de hacer una dieta, ya que tiene una alta concentración ... -
Ejercítate con el press de banca con barra
El press de banca con barra permite trabajar la parte superior del cuerpo, sobre todo los pectorales, tríceps y deltoides. ... -
El Aerobike
El aerobike es un deporte que se practica utilizando una bicicleta estática, y es considerado un ejercicio de resistencia, pero ... -
Las sales de Schüssler
Las sales de Schüssler son un conjunto de 12 sales minerales que se aplican para curar diversas enfermedades, ya que ...