El Aerobike

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El aerobike es un deporte que se practica utilizando una bicicleta estática, y es considerado un ejercicio de resistencia, pero orientado a superar marcas de velocidad. La práctica de aerobike beneficia distintas zonas del cuerpo, en especial las piernas, muslos y pantorrillas. También es útil para trabajar los antebrazos. Otros beneficios del aerobike incluyen el fortalecimiento de los huesos y del sistema cardiovascular.

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