Bicicleta eléctrica: Tu aliada para recorrer la ciudad
Si estás agobiado del transporte público y buscas una forma económica de movilizarte, las bicicletas eléctricas pueden ser una gran ...
-
Empezar a hacer mindfulness: Origen, ventajas y ejercicios
El mindfulness es una filosodía de vida que ha ganado muchos adeptos. ¿Quieres saber cuál es su origen, sus beneficios ... -
Retiros de bienestar para mejorar tu salud física y mental
¿Qué puedes encontrar en un retiro de bienestar? Calma y relax, una opción cada vez más demandada por los consumidores ... -
¿Por qué meditan los deportistas?
Una de las claves de la meditación es que nos ayuda a concentrarnos en nuestro objetivo. Te contamos las ventajas ... -
5 beneficios de combinar fuerza y relajación en tus entrenamientos
Actividades como las pesas y el yoga son compatibles. Descubre los beneficios de combinar fuerza con ejercicios de relajación. -
5 ejercicios muy sencillos para aliviar los dolores musculares intensos
¿Notas un fuerte dolor en la espalda? ¿Te duelen mucho las piernas o el cuello? Descubre cómo puedes combatir el ... -
La frecuencia cardíaca
¿Qué es la frecuencia cardíaca y cuál es la frecuencia cardíaca normal en los deportistas? Lee las pulsaciones por minuto ... -
9 ventajas de la meditación en los deportistas
Relajar la mente y sentirse bien interiormente son factores clave en el deporte. Conoce 9 ventajas de la meditación en ... -
La talasoterapia
¿Qué es la talasoterapia? Descubre para qué sirve la talasoterapia y conoce las características y las técnicas de talasoterapia más ... -
Las esferas chinas
¿Cuáles son las características de los masajes con esferas chinas? Descubre cuáles son las características de la terapia con esferas ...