Cómo recuperarte de una lesión con el entrenamiento personal
Una lesión implica un trabajo específico para obtener una recuperación completa y el entrenamiento terapéutico es fundamental para lograrlo.
-
Fisioterapia deportiva: cómo tratar y prevenir lesiones
¿Cómo es el proceso de recuperación de las lesiones deportivas? Te explicamos cómo tratar y prevenir las lesiones con la ... -
Crioterapia deportiva: ¿en qué consiste y cuáles son sus ventajas?
La crioterapia deportiva es una técnica que utiliza el frío para obtener una mejor recuperación muscular y tratar lesiones. ¡Conoce ... -
¿Conoces la fisioterapia deportiva? Mejora tu rendimiento al entrenar
Practicar deporte con regularidad puede conducirnos a sufrir incómodas lesiones. Descubre los beneficios de la fisioterapia deportiva para tus músculos. -
Consejos para acelerar la recuperación de una lesión
¿Estás en pleno proceso de rehabilitación de una lesión deportiva? A continuación te damos algunos consejos para acelerar tu recuperación. -
Descubre los beneficios de los parches de calor en el entrenamiento
¿Alguna vez has oído hablar de la termoterapia? Es un tratamiento que se basa en la aplicación de calor. Te ... -
Las agujetas
¿Qué son las agujetas y cómo quitarlas? Descubre las principales causas de la aparición de las temidas agujetas y cómo ... -
Una pisada cómoda para tus carreras diarias
Ponte en forma y sal a correr con las nuevas zapatillas de running ASICS GEL IKAIA. Realizadas con Tecnología *GEL ... -
Prevenir lesiones al empezar a hacer ejercicio
Tu cuerpo está acostumbrado a no moverse. Aunque seas una persona joven y con buen aspecto, eso no quiere decir ... -
Evita el dolor de espalda con ejercicios isométricos
El trabajo isométrico nos brinda una serie de beneficios para aliviar el dolor de espalda, mediante la práctica de ejercicios ...