Los ejercicios que más calorías queman

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Mucho se habla del ejercicio como forma de quemar calorías, y aunque eso es cierto, no todos resultan igual de beneficiosos. ¿Sabes cuántas calorías quemas al hacer ejercicio? Estudios hechos por especialistas señalaron que por cada media hora de entrenamiento quemamos las calorías de la siguiente manera:

Cabe señalar, que estos datos son considerados en base a la intensidad de entrenamiento promedio, pudiendo estar sujetos a ligeras variaciones.

[download name="Calculadora de Calorías" description="¿Quieres saber cuántas calorías consumes la realizar cada actividad? Utiliza nuestra calculadora de calorías quemadas" url="https://guiafitness.com/calculadoras/calculadora-de-calorias" status="_blank"]Calcular[/download]

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Sobre el autor

César Sánchez

Escribo para proporcionar al deportista principiante toda la información que necesita para iniciarse en un deporte en concreto. Porque informarse es siempre el primer ejercicio de calentamiento.


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