La biomecánica del fitness

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La biomecánica del fitness es la concepción científica de la actividad física. En función a su estudio, el entrenador puede determinar las rutinas de ejercicios con tiempos e intensidades específicas, dependiendo del caso de cada alumno. De esta forma, también podrá ir realizando los cambios que sean necesarios sobre la rutina de entrenamiento y preparar mejor al alumno contra las lesiones. En la actualidad la biomecánica es un factor indispensable en el fitness profesional y la educación física.

Educación física

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