El vegetarianismo en el deporte

0



El ser vegetariano no tiene porque ser un inconveniente si practicas deporte. Entrenadores, médicos y nutricionistas tienden a coincidir en que se puede estar bien alimentado sin necesidad de consumir carne, sustituyéndola por leche y huevos. Estudios en deportistas profesionales, señalan que los vegetarianos presentan la misma capacidad aeróbica y anaeróbica que los carnívoros. Incluso, algunos atletas que no son vegetarianos, siguen este régimen alimenticio durante el entrenamiento de cara a una competencia importante.

¡Apúntate al estilo GuiaFitness!
Mantente al día de lo último en deporte, vida sana, alimentación, de nuestras dudas en foros. ¡Colabora y sé parte de la comunidad GuiaFitness!
2106 (C) Todos los derechos reservados