Alimentos que aportan carbohidratos
Los deportistas necesitan consumir alimentos ricos en carbohidratos para poder mantener su ritmo de actividad física. Si bien la pasta ...
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Deportistas, cuidado con los dientes
Los deportistas, tanto aficionados como profesionales, deben prestar una atención especial al cuidado de sus dientes. La naturaleza misma de ... -
El vegetarianismo en el deporte
El ser vegetariano no tiene porque ser un inconveniente si practicas deporte. Entrenadores, médicos y nutricionistas tienden a coincidir en ... -
La dieta de las 3000 calorías para deportistas
La denominada dieta de las 3000 calorías es un sistema nutricional recomendado específicamente para deportistas que por motivos de competencia ... -
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Accidentes deportivos comunes: las hernias
La hernia discal es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Se suele presentar principalmente en esquiadores, futbolistas, tenistas y ... -
El entrenamiento interválico
El entrenamiento interválico consiste en la ejecución breve, pero repetida e intensa de ejercicios cardiovasculares predeterminados. Este sistema generalmente es ...