Alimento ideal
Las uvas y pasas son un valioso concentrado de nutrientes que ayudan a reforzar el desempeño de los deportistas, además de ser un alimento de fácil trasladar, no necesitan una conservación especial en frío.
Asimismo ofrecen elevadas cantidades de hidratos de carbono y calorías. Incluso, ofrece potasio en grandes cantidades, calcio, magnesio y antioxidantes. Compuestos ideales para el rendimiento físico del atleta.
Cabe indicar que las uvas y las pasas pueden ser consumidas una hora antes de hacer el entrenamiento.
Como se sabe, consumir este alimento va a proporcionar propiedades nutritivas y a llenar de energía al organismo, así que no lo olvides, ya que pueden ser ideales en cualquier momento del día.