Alimento ideal

Las uvas y pasas son un valioso concentrado de nutrientes que ayudan a reforzar el desempeño de los deportistas, además de ser un alimento de fácil trasladar, no necesitan una conservación especial en frío.

Asimismo ofrecen elevadas cantidades de hidratos de carbono y calorías. Incluso, ofrece potasio en grandes cantidades, calcio, magnesio y antioxidantes. Compuestos ideales para el rendimiento físico del atleta.

Cabe indicar que las uvas y las pasas pueden ser consumidas una hora antes de hacer el entrenamiento.

Como se sabe, consumir este alimento va a proporcionar  propiedades nutritivas y a llenar de energía al organismo, así que no lo olvides, ya que pueden ser  ideales en cualquier momento del día.