Hay quienes lo consideran simplemente unos ejercicios, otros lo experimentan más allá de lo físico. Pero, ¿qué es el yoga? Yoga es una y mil cosas. Yoga significa “yugo” o “unión” aunque, ¿qué podemos encontrar en esos cursos de yoga que están tan de moda? ¿Una filosofía, un camino al bienestar fisico y mental?
Si quieres descubrir esta práctica milenaria y transformar tu fondo y tu forma, deja fluir tu ratón y siente ahora la esencia del yoga.
La historia del yoga, de un vistazoLos orígenes del yoga nos transportan a la India y van muy ligados a la cultura hindú y budista, que siempre han buscado la liberación del espíritu a través de ejercicios corporales, la respiración y la meditación. |
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Posturas de yoga básicas para principiantesA simple vista, muchas de las asanas o posturas de yoga parecen imposibles de imitar, pero los ejercicios de yoga no tienen edad, se adaptan a todos. Descubre cómo empezar a hacer yoga. |
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Cómo crear tu clasede yoga paso a paso
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