Muévete con el Body Jam



El Body Jam es una de las últimas tendencias del dance fitness, el cual reúne una serie de ejercicios aeróbicos por medio de coreografías de baile moderno. Su objetivo es romper con la monotonía de los ejercicios tradicionales, aplicando el baile como un sistema heterodoxo y entretenido que nos motive a continuar con el entrenamiento, en vez de alejarnos de él.  Es beneficioso para mejorar el funcionamiento cardiovascular y quemar calorías.

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