Pilates en casa. Adelgazar en casa
Mujer practicando Pilates en casa
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- La natación es para todas las edades.
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- El esquí de travesía requiere de una buena preparación.
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- El barranquismo es realmente impresionante.
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- Éstos son los crampones con ataduras semiautomáticas.
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- Ropa para body combat
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- Body code localizado en las extremidades inferiores
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- Calentamiento previo
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- Masajes en los ciclistas
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- Máquina Pegasu
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- Traje del ciclista
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- Una correcta hidratación te aleja de problemas digestivos como el estreñimiento
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- Estiramientos de espalda
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- Estiramiento de piernas
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- Práctica en bicicleta estática
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- Deporte de alta montaña
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- Tus pies y tobillos pueden ser afectados por un mal calzado de baloncesto
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- El half down es practicado por los varones para flexibilizar la columna
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- Jessica y José Expósito son los creadores de las coreografias de batuka
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- Una mala elección de botas
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- Botas para montaña
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- Pilates básico ” Ejercicio Crisscros
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- Pilates ayuda a combatir en sedentarismo en niños menores de 12 años
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- El patinaje es un deporte que exige concentración y coordinación
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- El patinaje fortalece las piernas y activa la circulación sanguinea.
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- Utiliza casco,rodilleras, muñequeras y codera a la hora de patinar
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- El patinaje activa la circulación sanguínea
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- Utiliza siempre casco, rodilleras, muñequeras cuando patines
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- El body combat es un deporte divertido y efectivo para bajar de peso
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- El body combat comprende calentamiento, trabajo y estiramientos finales
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- Garbo y elegancia se observa en el patinaje sobre hielo
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- El patinaje sobre ruedas se puede practicar en pareja
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- El patinaje sobre hielo puede ser practicado por niños y adultos
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- Con aerobox fortalece el corazón, los pulmones y el riego sanguíneo
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- La clase de aerobox se divide en: calentamiento, trabajo y estiramientos
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- Equilibrio, pieza fundamental en la gimnasia artística
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- El patinaje exige coordinación sensorio-motriz
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- La Gimnasia puede practicarse desde los 4 años de edad
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- La barra o viga de equilibrio es uno de los aparatos de mayor dificultad
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- Las paralelas exigen fuerza y destreza en los hombres
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- El tamaño y el peso son importantes en la práctica de la gimnasia
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- Las personas de la tercera edad practican pilates debido a la versatilidad de movimientos
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- El calentamiento evita lesiones musculares
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- Un calentamiento debe durar entre 10 a 15 minutos
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- El Estiramiento es parte del calentamiento
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- El equilibrio corporal alcanzado en pilates te protege de lesiones en el golf
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- Con un entrenador personal, los objetivos se alcanzan mas rápido
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- El ciclismo en ruta es una de las modalidades de este deporte
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- El uso de equipo en el ciclismo evitara lesiones durante un accidente
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- Toma agua antes, durante y después del ejercicio
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- El ciclismo aumenta la capacidad pulmonar
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- Las botas de alpinismo protegen sobretodo al tobillo
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- La talasoterapia tiene características antitumorales y antivirales.
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- La talasoterapia se puede aplicar en centros especializados
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- La talasoterapia: agua marina, lodo, algas y brisa del mar
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- La Talasoterapia combate la celulitis y la flacidez
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- Algoterapia para tratar enfermedades en la piel
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- El stretching ayudar a la relajación muscular tras un entrenamiento
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- Stretching estático, activo, dinámico, balístico o pasivo
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- El GPS puede ser usado en muchos deportes
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- Los GPS son ahora mas completas que las brújulas
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- El GPS puede ser usado en diversas actividades
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- La principal función del GPS es brindarnos nuestra ubicación
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- GPS de mano: El software no permite añadir nada
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- Navegadores: para uso de ciudad y carretera
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- GPS de mano
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- La reflexología tiene sus orígenes en culturas antiguas como la China
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- El podómetro: el cuentapasos por día
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- La reflexología facial es empleada para el alivio de enfermedades
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- La reflexología facial la terapia láser como parte del tratamiento
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- sube las escaleras para aumentar tus pasos
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- Algunos podómetros miden las calorias quemadas en el día
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- Reflexología facial: simple e indolora
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- El pulsómetro mide la frecuencia cardiaca
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- Con el pulsometro controlamos la frecuencia de trabajo
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- Las pulsaciones del corazón cuando hacemos deporte dependen de la intensidad del ejercicio
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- Los bebes empiezan a nada a los 4 meses
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- Alimentación balanceada durante la preparación para una maratón
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- Ejercicios simples de aquafitness
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- Fases en la rutina aquafitness
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- Estiramiento de cuello, espalda y piernas previos a los ejercicios
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- Plataforma para expertos en step
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- Calzado femenino
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- Flexiones laterales
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- Coreografías básicas
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- La velocidad presente en los pasos del step
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- El step al ritmo de la música
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- La música anima en el step
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- La música y el step
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- Posición suspendida, realizada grupalmente
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- Ejercicios con los brazos
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- Practicando aquagym
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- Ejercicios de nivel básico
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- El esquí bajo el agua
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- Uso del balón
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- Uso del balones
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- Progresión lineal
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- Trabajo de brazos y piernas
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- Trabajo de piernas, glúteos, piernas y brazos.
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- El Aquarunning
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- Contra la Osteoporosis
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- Al ritmo la música
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- Body combat
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- Training con peso
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- Granos de cacao
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- Variedad de aceites
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- Disfrute la aromaterapia
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- Es recomendable
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- El arte del Karate
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- Practicando karate
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- Karate para niños
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- Variadas técnicas de lucha
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- Cinturones de karate
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- Cinturón negro
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- Boxeo con protección
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- Foto: www.bhtriathlon.com
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