Ejercicio-de-relajacion-y-respiracion
Mujer respirando profundamente para relajarse
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- El patinaje fortalece las piernas y activa la circulación sanguinea.
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- Utiliza casco,rodilleras, muñequeras y codera a la hora de patinar
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- El patinaje activa la circulación sanguínea
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- Utiliza siempre casco, rodilleras, muñequeras cuando patines
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- El body combat es un deporte divertido y efectivo para bajar de peso
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- El body combat comprende calentamiento, trabajo y estiramientos finales
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- Garbo y elegancia se observa en el patinaje sobre hielo
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- El patinaje sobre hielo puede ser practicado por niños y adultos
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- Con aerobox fortalece el corazón, los pulmones y el riego sanguíneo
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- El patinaje exige coordinación sensorio-motriz
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- Las paralelas exigen fuerza y destreza en los hombres
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- Un calentamiento debe durar entre 10 a 15 minutos
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- El Estiramiento es parte del calentamiento
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- El equilibrio corporal alcanzado en pilates te protege de lesiones en el golf
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- Con un entrenador personal, los objetivos se alcanzan mas rápido
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- El ciclismo en ruta es una de las modalidades de este deporte
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- El uso de equipo en el ciclismo evitara lesiones durante un accidente
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- Toma agua antes, durante y después del ejercicio
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- Las botas de alpinismo protegen sobretodo al tobillo
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- La talasoterapia tiene características antitumorales y antivirales.
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- La talasoterapia se puede aplicar en centros especializados
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- Foto: www.bhtriathlon.com
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