El Bodyflow

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El Bodyflow es una forma de fitness alternativo, que tiene como objetivo desarrollar la flexibilidad y tonificar los principales grupos musculares. Su práctica fusiona técnicas del tai chi, el yoga y el Pilates. En las sesiones de Bodyflow la música juega un papel fundamental, contribuyendo a determinar las coreografías y crear una atmosfera relajante. Una sesión de body flow se divide en 45 minutos de ejercicios y 10 de meditación.

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