El Chi Kung

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El Chi Kung forma parte de los ejercicios tradicionales chinos, enfocados tanto en la salud física como mental de quién lo practica.

Su objetivo consiste en armonizar la energía de nuestro cuerpo, mediante movimientos que se caracterizan por ser suaves, lentos, armónicos y naturales, además de poder ser realizados indistintamente de la edad, sexo o condición física.

El Chi Kung propone una serie de ejercicios específicos para el tratamiento de ciertas patologías. Su práctica constante nos traerá beneficios en la regulación del sistema respiratorio, así como contribuirá a reducir el estrés y los dolores musculares que genera.

Es recomendable practicar el Chi Kung de manera complementaria al Tai Chi, ya que el primero desarrolla la energía y el segundo la distribuye armoniosamente por todo el cuerpo.

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