2010-01
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Ejercicios de extensión de la cadera en banco plano
Los ejercicios de extensión de la cadera en banco plano, resaltan por ser útiles para tonificar caderas, glúteos y piernas. ...
Ejercicios específicos
Ene 26, 2010
Ejercicios de extensión de la cadera con banda elástica
Los ejercicios de extensión de cadera con banda elástica, se pueden realizar sobre una colchoneta o alfombra. La posición inicial ...
Ejercicios específicos
Ene 26, 2010
Ejercicios de extensión de la cadera en el suelo
Los ejercicios de extensión de la cadera en el suelo, se realizan arrodillado sobre una pierna, manteniendo flexionada la otra ...
Ejercicios específicos
Ene 26, 2010
Ejercicios de abducción de cadera parado
Los ejercicios de abducción de cadera se pueden realizar de pie o recostado sobre una colchoneta. En esta ocasión, nos ...
Ejercicios específicos
Ene 22, 2010
Ejercicios de tijeras con mancuernas
Los ejercicios de tijeras con mancuernas se realizan de pie, manteniendo las piernas ligeramente separadas. Se utilizan dos mancuernas, una ...
Ejercicios específicos
Ene 22, 2010
Ejercicios de tijeras con barra para los glúteos
Este ejercicio, ideal para tonificar los glúteos, se realiza de pie, con las piernas ligeramente separadas. La barra debe ir ...
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Ene 22, 2010
Ejercicios energéticos
Es demostrado científicamente, que la actividad física estimula la secreción de endorfinas, una sustancia que entre otros beneficios, contribuye a ...
Ejercicios específicos
Ene 20, 2010
Ejercicios para adelgazar la cintura
El bajar de peso no suele ser suficiente para modelar la figura, por ello, nada mejor para lograr el cuerpo ...
Ejercicios específicos
Ene 13, 2010
Consejos para la elección de la indumentaria en el yoga
¿No sabes que deberías llevar para hacer el yoga? Aquí tenemos toda la información que necesitas para vestirte con la ...
Ropa y complementos
May 20, 2009
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