2010-02
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abdominales
Abdominales cortos con apoyo basculante
Esta variante de las abdominales se realiza estirado boca arriba, apoyando la cabeza sobre la almohadilla del basculante. Las manos ...
Ejercicios específicos
Feb 8, 2010
Ejercicios para los abductores con pelota
Los ejercicios para los abductores con pelota, son muy útiles para lograr la tonicidad y firmeza de las piernas y ...
Fitness
Nov 9, 2009
¿Cómo de fuerte son tus abdominales, extensores de espalda y cuádriceps?
Mediante una serie de ejercicios evaluamos la fuerza de los músculos que son más importantes para soportar la espalda: los ...
GAP
Oct 21, 2009
Consejos para hacer abdominales
Para la correcta realización de abdominales no nos vale con tumbarnos en el suelo y subir y bajar como si ...
GAP
Oct 20, 2009
Para formar el abdomen
La bicicleta en suelo ¡Quieres formar y marcar el abdomen de manera sencilla! Entonces esto es justo lo que estabas ...
Fitness
Sep 14, 2009
Aquafitness: Entrenando con el Aquaboxing
El Aquaboxing Sí eres fanático de los deportes de resistencia, pueda que el Aquaboxing sea lo que estabas buscando. Hoy ...
Acuáticos
Ago 31, 2009
Fitness: Elevaciones de piernas, acostado
Esfuerzo y perseverancia Trabajar el abdomen es la preocupación de muchos deportistas, es difícil de conseguirlo, sin embargo, con esfuerzo ...
Fitness
Ago 28, 2009
Fitness: Elevaciones de piernas, colgado
Elevación de piernas Los ejercicios para tener un abdomen marcado y fuera de grasa puede ser uno de los trabajos ...
Fitness
Ago 27, 2009
Danza del Vientre, una de las danzas más antiguas del mundo
¿Sabías qué? La Danza del Vientre nació como ritual para la fertilidad de la mujer? La Danza del Vientre o ...
Blog
Ago 3, 2009
Beneficios de la práctica con kettlebells
Mucha gente quiere añadir a su rutina diaria las kettlebells porque tienen un poder sobre su cuerpo con grandes resultados ...
Kettlebells
Jun 11, 2009
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