El método Putkisto es un sistema de tonificación, basado en ejercicios de estiramiento y respiración. Su metodología guarda semejanza con la del Pilates, brindándonos una serie de beneficios como la reducción de la celulitis, mayor balance muscular, incremento de la energía, flexibilidad y mejora de la postura.
Este método, puede enfocarse en trabajar la tonificación de zonas específicas del cuerpo, como el abdomen y el rostro.
