Ejercicios para aliviar el dolor de cervicales
Aliviar el dolor de cervicales puede ser sencillo realizando estos estiramientos que te recomendamos. Haz frente a la cervicalgia con ...
-
Estiramientos de running
Hacer estiramientos al hacer running es imprescindible para un buen entrenamiento y evitar lesiones. Conoce qué ejercicios de estiramiento son ... -
Lesiones en la cadera por el running
La bursitis trocantérea es lesión de cadera derivada de la práctica del running más común entre los corredores. ¿En qué ... -
Ejercicio para estirar los hombros
Te presentamos un sencillo ejercicio para estirar los hombros de forma sencilla y efectiva. -
Los calambres musculares en invierno
El frío puede ser responsable de los molestos calambres musculares. Para no estar expuestos a ellos, es recomendable calentar antes ... -
Estiliza tu figura con el ballet
El ballet no es solo un baile de gran belleza estética, sino que también sirve como un ejercicio eficaz para ... -
Ejercicios y artritis
En caso de sufrir artritis, es recomendable practicar diferentes tipos de ejercicio físico para aliviar las molestias y recuperar la movilidad perdida. ... -
El yoga de la risa
Una nueva forma de yoga que ha crecido mucho en los últimos años ha sido el yoga de la risa ... -
El entrenamiento avanzado
Las personas que llevan más de seis meses acostumbradas al ejercicio con pesas, pueden optar por un trabajo avanzado que ... -
La cama de Pilates
[media id=60 width=500 height=300] La cama de Pilates es un complemento ideal para la práctica de ésta técnica. Concretamente, se ...