La importancia de los aparatos de Pilates
Utilizar aparatos para pilates es una opción muy recomendable para intensificar y focalizar el ejercicio. Empresas como Bonpilates se dedican ...
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Deportes económicos
Así como algunos deportes exigen un presupuesto alto para poder practicarse, hay otros que no demandan más que un poco ... -
Pilates roll up y roll down
El roll up y el roll down, son ejercicios del método Pilates, que se caracterizan por trabajar la flexibilidad de ... -
El Fit Balance
El Fit Balance es un sistema de entrenamiento que reúne los principios fundamentales del yoga y el taichí, así como ... -
¿Qué máquinas escoger para ejercitar zonas específicas?
Las máquinas de fitness nos ofrecen varias alternativas para entrenarnos óptimamente, pero para ello, debemos elegirlas adecuadamente, en función de ... -
¿Cómo bajar de peso si he sufrido una lesión lumbar?
Las personas que han sufrido una lesión lumbar y desean perder peso, se suelen encontrar ante la incertidumbre de no ... -
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El antigravity yoga, una experiencia diferente
¿Quieres hacer el yoga en una manera más divertido y exitante? ¡El yoga antigravity puede ser la opción para ti! ... -
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Ejercicios de Pilates para la oficina
[media id=62 width=500 height=300]Si crees que el tiempo no te alcanza para realizar ejercicios, te invitamos a practicar Pilates en ...