Descubre las diferencias entre el pilates clásico y el contemporáneo
Nadie duda de los beneficios del pilates para fortalecer cuerpo y mente, pero, ¿conoces las diferencias entre el pilates clásico ...
-
Todos los beneficios del Pilates en máquinas para principiantes
¿Vas a empezar a hacer Pilates? ¿Quieres saber cuáles son las mejores máquinas para principiantes en Pilates? Descubre todos los ... -
Cómo adelgazar rápido haciendo Pilates
Descubre cómo adelgazar rápido haciendo Pilates dándote algunos buenos consejos que te ayudarán a conseguir el cuerpo que tanto deseas. ... -
Cómo conseguir un vientre plano
En verano nos encanta broncearnos y presumir de cuerpazo. Ponte manos a la obra y empieza consiguiendo un vientre plano. -
Pilates roll up y roll down
El roll up y el roll down, son ejercicios del método Pilates, que se caracterizan por trabajar la flexibilidad de ... -
La cama de Pilates
[media id=60 width=500 height=300] La cama de Pilates es un complemento ideal para la práctica de ésta técnica. Concretamente, se ... -
El Pilates Mat
[media id=61 width=500 height=300]El Pilates Mat es una variación del conocido método Pilates, que se caracteriza por combinar los ejercicios ... -
Ejercicios de Pilates para la oficina
[media id=62 width=500 height=300]Si crees que el tiempo no te alcanza para realizar ejercicios, te invitamos a practicar Pilates en ... -
El Pilates Fitball
La fusión del Pilates con el Fitball, consiste en realizar los movimientos típicos del Pilates, pero usando una pelota de ... -
Ejercicios de Pilates para adelgazar
[media id=64 width=500 height=300]Una característica importante de los ejercicios de Pilates para adelgazar, es que no requieren de mucho tiempo ...