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Pilates

Joseph Pilates ideó el método Pilates a principios del siglo XX. Un método que combina conocimientos de la gimmnasia, la traumatología, ballet o yoga. Une la fuerza muscular con el dinamismo, el control muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Todo ello da la clave para mantener tu cuerpo y tu mente sanos.

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