Operación détox en marcha: Empieza por el agua que consumes
Beber suficiente agua y que sea de calidad es un factor esencial para nuestra salud. ¿Cuáles son los principales beneficios ...
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Hidratación y deporte: Por qué tomar bebidas isotónicas sin azúcar
Cuando hacemos ejercicio necesitamos una hidratación intensa. Para ello, contamos con bebidas isotónicas, te explicamos cuáles de ellas son sin ... -
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¿Eres consciente de la importancia de la hidratación en el deporte? Descubre qué debes hacer para llevar una buena hidratación ... -
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Cuando hacemos deporte, y especialmente aquellos deportes más duros, consumimos una gran cantidad de carbohidratos que debemos reponer para ayudar ... -
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La termorregulación en el ejercicio
El cuerpo humano tiene una temperatura promedio de 37 grados. Cuando realizamos ejercicios en lugares donde el calor ambiental es ...