2023-04
asda
  • Deportes
    • Running
    • Natación
    • Tenis
    • Triatlón
    • Yoga
    • + deportes
  • Gimnasios
    • Empezar en el gimnasio
    • Entrenador personal
    • Ejercicios y rutinas
    • Estiramientos
    • Entrenamiento Espartano
    • Encuentra tu gimnasio
  • Running
    • Empezar a correr
    • Planes de entrenamiento
    • Equipamiento
  • Salud y bienestar
    • Lesiones deportivas
    • Masajes
      • Aceites esenciales
    • Terapias alternativas
      • Acupuntura
      • Chocoterapia
    • Música para relajarse
    • Salud y belleza
  • Alimentación
    • Recetas sanas
    • Dieta Equilibrada
    • Dietas para adelgazar
    • Dietas para deportistas
    • Dieta macrobiótica
  • Calculadoras
    • Tests y pruebas físicas
    • Calculadora IMC
    • Calculadora de tiempos
    • Calculadora de calorías
    • Frecuencia cardíaca
    • Calculadoras nutricionales
    • Frases motivadoras
    • IMC
  • Perder peso
    • Adelgazar en casa
    • Adelgazar en el gimnasio
    • Ejercicios para bajar de peso
  • Motivación
  • Todos los temas
  • Tu cuenta
  • Identifícate
  • Registro
  • Blog
  • Todos los temas
  • Tu cuenta
  • Identifícate
  • Registro
  • Blog

logo

  • Deportes
    • Running
    • Natación
    • Tenis
    • Triatlón
    • Yoga
    • + deportes
  • Gimnasios
    • Empezar en el gimnasio
    • Entrenador personal
    • Ejercicios y rutinas
    • Estiramientos
    • Entrenamiento Espartano
    • Encuentra tu gimnasio
  • Running
    • Empezar a correr
    • Planes de entrenamiento
    • Equipamiento
  • Salud y bienestar
    • Lesiones deportivas
    • Masajes
      • Aceites esenciales
    • Terapias alternativas
      • Acupuntura
      • Chocoterapia
    • Música para relajarse
    • Salud y belleza
  • Alimentación
    • Recetas sanas
    • Dieta Equilibrada
    • Dietas para adelgazar
    • Dietas para deportistas
    • Dieta macrobiótica
  • Calculadoras
    • Tests y pruebas físicas
    • Calculadora IMC
    • Calculadora de tiempos
    • Calculadora de calorías
    • Frecuencia cardíaca
    • Calculadoras nutricionales
    • Frases motivadoras
    • IMC
  • Perder peso
    • Adelgazar en casa
    • Adelgazar en el gimnasio
    • Ejercicios para bajar de peso
  • Motivación

Acceder

¡Bienvenid@! Accede a tu cuenta
¿Olvidaste la contraseña?
Regístrate
Please Wait...

Contraseña perdida

Back to login

Registrarse

Back to login

Outdoor

Aquí se engloban todas aquellas disciplinas que se practiquen al aire libre…desde alpinismo, a ciclismo, pasando por footing.

  • Utilitzar protección solar al entrenar al aire libre

    La importancia de usar protección solar al hacer deporte al aire libre

    Hacer deporte al aire libre es una gran opción, pero debemos proteger nuestra piel de forma adecuada utilizando un buen ...
    Outdoor
    Abr 19, 2023
    0
  • Las diferencias de las bicicletas urbanas e híbridas

    Bicicletas híbridas vs. urbanas: ¿Cuál elegir para mantenerse en forma?

    ¿Has decidido practicar ciclismo por la ciudad? ¡Comentamos todas las alternativas que tienes disponibles para mantenerte en buena forma!
    Ciclismo
    Ene 16, 2023
    0
  • Iniciarse en ciclismo: Las claves esenciales

    Las claves que debes saber para empezar a hacer ciclismo

    Para iniciarte en el ciclismo, deberás contar con una bicicleta adecuada y seguir algunos consejos básicos. ¡Descubrimos cuáles son!
    Ciclismo
    Ago 1, 2022
    0
  • ¿Correr o caminar? Así debes usar la cinta de correr

    ¿Andar o correr? Así es cómo debes utilizar la cinta

    Antes de empezar a entrenar con la cinta de correr, resulta fundamental tener en cuenta algunos tips y consejos para ...
    Running
    Feb 28, 2022
    0
  • Cómo elegir una bicicleta de spinning adecuada: Elementos clave

    Bicicletas de spinning: Guía para comprar la mejor opción

    Las bicicletas de spinning son una alternativa para hacer ejercicio en casa y cumplen, a su vez, con las mismas ...
    Ciclismo
    Jul 30, 2021
    0
  • Por qué usar un rodillo para bicicleta para entrenar en casa

    5 razones para usar un rodillo para bicicleta para entrenar en casa

    En vez de comprar una bicicleta estática o hacer salidas outdoor en la bici, usar un rodillo para bicicleta es ...
    Ciclismo
    Jul 19, 2021
    0
  • Zapatillas de running según tu pisada y tu uso

    ¿Qué tipos de zapatillas elegir para hacer running?

    Elegir un calzado adecuado para running es fundamental y para acertar deberás analizar una serie de factores y claves. ¡Descubre ...
    Running
    May 25, 2021
    0
  • Cómo volver al running

    Pautas para volver al running tras el confinamiento

    Después de estar tres meses en casa, lo primero que quiere hacer un runner es salir a correr. Sin embargo, ...
    Running
    Jul 15, 2020
    0
  • Ejercicios para runners

    Entrenamiento en casa para runners: cardio, piernas y abdomen

    Un runner debe fortalecer las piernas, el abdomen y los tobillos para correr de forma segura. ¡Realiza esta rutina de ...
    Running
    May 11, 2020
    0
  • La amortiguación en las zapatillas de correr

    La amortiguación en las zapatillas de running: un elemento clave

    Un factor esencial en las zapatillas de running es la amortiguación, ya que una pisada correcta ayudará a prevenir lesiones ...
    Running
    Abr 30, 2020
    0
1 2 3 … 14 →
  • Contacto
  • Anúnciate aquí
  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Quiénes somos
  • Política de cookies
Los contenidos publicados en GuiaFitness tienen carácter informativo y divulgativo. En ningún caso deben sustituir la opinión de un entrenador profesional. Para más información, consulta con tu médico o instructor. © Copyright GuíaFitness. Todos los derechos reservados. Última actualización del portal: 18/04/2023