Tecnología e innovación, eso es lo que caracteriza a las zapatillas de running en la actualidad. Si estás buscando un nuevo par de zapatillas para seguir acumulando kilómetros en tus pies, es importante que elijas un modelo adecuado para ti que tenga una buena amortiguación. A la hora de elegirlo, deberás tener en cuenta las veces que vas a correr, si eres principiante o veterano, así como el tipo de terreno en el que realizas tus entrenamientos.
Un corredor necesita un calzado adecuado y completo para salir a correr. Tener una pisada correcta ayudará a prevenir lesiones y maximizar el rendimiento del deportista. Por ello, uno de los factores esenciales que se deben valorar cuando se busca un nuevo calzado es la amortiguación. En el artículo de hoy, exponemos las claves para elegir una buena tecnología amortiguadora que mejore tus carreras, como por ejemplo la tecnología Wave de Mizuno.
La importancia de la amortiguación en las zapatillas de running
Cuando vemos que las zapatillas presumen de su amortiguación como beneficio principal es porque realmente es importante. Estas son las razones por las que debemos buscar zapatillas con buena amortiguación:
- Proporciona comodidad en la pisada: Esto permite que el corredor avance más kilómetros sin sufrir molestias.
- Protege a los pies de lesiones: Evita que las superficies duras creen un impacto que pueda hacer daño.
- Genera un retorno de energía: Esa sensación de propulsión para el corredor ayuda a correr de forma cómoda y ágil.
- Posibilita correr sobre más tipos de terrenos: Da igual si son suelos más duros o más blandos, ya que la amortiguación mejora el impacto en los diferentes tipos de superfícies.
Actualmente, las marcas que fabrican zapatillas incorporan las tecnologías más recientes en sus productos. Cada año, vemos el desarrollo de nuevos sistemas que prometen mejorar la comodidad de la pisada, ofrecer más velocidad al corredor o una estabilidad superior, entre otros beneficios.
Una de las marcas que ofrece estas características es Mizuno. La marca japonesa es actualmente una de las líderes en el mercado y cuenta con más de 100 años de historia. Su tecnología Wave es la más destacada de la compañía, ya que está presente en cientos de modelos. Esta tecnología amortiguadora es la principal de la marca. Concretamente, se trata de un espuma ondulada que proporciona una pisada cómoda y suave para el runner.
Factores que determinan la duración de tus zapatillas
Una vez has escogido el nuevo modelo de zapatillas para tus carreras, también necesitarás saber cuánto tiempo de vida tendrán. Este es un aspecto esencial, ya que el desgaste puede producir una mala pisada y posteriormente generar daños y lesiones en los pies. Estos son los factores más importantes que determinará la duración de tus zapatillas:
El peso corporal
En función de tu peso, la zapatilla tendrás un determinado impacto. A mayor peso corporal, mayor es el desgaste que tiene el calzado.
La edad de la zapatilla
Independientemente de su uso, la edad del calzado afecta a sus características. El clima y la oxidación hacen que se disminuya la amortiguación y la estabilidad.
La técnica de running
También depende de cómo corres y cuál es la técnica que utilizas. Por ejemplo, no es lo mismo hacer carreras cortas y ágiles que entrenamientos más extensos con bastantes kilómetros.
El terreno
A su vez, la superfície sobre la que entrenas determina el desgaste. El asfalto y los terrenos de tierra más dura harán que la zapatilla vaya perdiendo amortiguación de forma más rápida, mientras que en la montaña el impacto es menor.
El modelo y la talla
Según la técnica que emplees o el suelo por el que corras, deberás escoger un determinado modelo de zapatilla. Al mismo tiempo, también es recomendable elegir una talla más para que tus pies estén anchos y tengan espacio suficiente. De este modo, prevendrás las rozaduras y las ampollas.
En resumen, es imprescindible que elijas unas zapatillas que sean adecuadas para ti. En este sentido, una buena amortiguación evitará que tengas lesiones y te permitirá dar el 100% en cada carrera.