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Beneficios y dosificación de los batidos nutricionales
Los batidos nutricionales tienen como principal beneficio el poder de influir en la regulación de nuestro peso corporal. En tal sentido, hay quienes aprovechan estos batidos, tanto para perder peso como para recuperarlo.
La dosificación para subir de peso es de tres batidos diarios, mientras que para bajar se recomiendan dos por día. En caso de desear mantener el actual peso corporal, la cantidad ideal de batidos es de uno al día.
Además de la regulación de nuestro peso, estos batidos nos brindan los beneficios que poseen sus diferentes componentes, como las vitaminas, los minerales y una variedad de antioxidantes.
Los batidos nutricionales apoyan la nutrición celular, impulsando la asimilación de nutrientes esenciales, en mayor medida que la alimentación habitual. Algunos de ellos, están enriquecidos con soya, la cual ayuda a definir los músculos y a bajar los niveles de colesterol.
