Nutrición y ansiedad
La ansiedad es un trastorno nervioso que se agudiza considerablemente dependiendo de los alimentos que incluyamos en la dieta. Los ...
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Energía para todo el día
Para aprovechar de la mejor manera los aportes energéticos de los alimentos que consumimos, lo mejor es repartir adecuadamente los ... -
¿Qué comer el día de la competición?
Hemos visto que cuando un deportista se entrena para una competencia importante, debe cambiar efectuar ciertos cambios en su dieta ... -
Cocina y evita subir de peso
Para poder cocinar rico y mantener la línea, primero se deben seleccionar alimentos ligeros, tales como las verduras, la gelatina, ... -
Desayuna menos calorías cada mañana
El desayuno es la comida más importante del día. Si queremos reducir nuestro consumo de calorías desde que empezamos el ... -
Dieta para trabajadores nocturnos
La dieta que sigan las personas que trabajan por la noche, influirá directamente en el estado de su salud. La ... -
Alimentación Light
Los alimentos “light” son aquellos productos que contienen menos grasas o azúcares que los productos “originales”, a los que reemplaza. ... -
La dieta personalizada
Lo ideal de una dieta es que podamos seguirla sin sentir que estamos realizando un gran esfuerzo. De esta manera ... -
La Cocina de la Salud
La cocina de la Salud es el título del libro – guía, a cargo del cocinero Ferrán Adriá y el ... -
Alimentos saludables contra el cáncer
Si bien el mejorar nuestros hábitos alimenticios no nos va a garantizar la inmunidad contra el cáncer, está demostrado que ...