2011-01
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Fitness y malos hábitos (II)
Siguiendo con el artículo anterior, presentamos más malos hábitos del fitness que deben ser corregidos para optimizar el entrenamiento y ...
Dolores y lesiones
Ene 12, 2011
Fitness y malos hábitos (I)
Es frecuente cometer errores a la hora de ejercitarse, pero no se debe dejar que estos se conviertan en hábitos, ...
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Ene 12, 2011
Ejercicios de resistencia con tu fitness partner
Cargar a tu fitness partener a manera de "peso muerto", es una forma de trabajar nuestra resistencia, con asombrosos resultados ...
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Ene 4, 2011
Descanso y musculatura
Las personas que entrenan para obtener una mayor musculatura también deben tener en cuenta y respetar los tiempos de descanso ...
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Dic 29, 2010
El pedestrismo
Los deportes pedestres son aquellos que se caracterizan por centrar su acción en la caminata o la carrera. Actividades comunes ...
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Oct 18, 2010
Fitness: Máquinas y mancuernas
Entrenando Al entrar al gimnasio se puede encontrar las máquinas que nos proporcionan la comodidad y las pesas, quienes prefieren ...
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Ago 26, 2009
Rutina variada de musculación
Los culturistas o los aficionados a esta disciplina varían su plan de entrenamiento cada cierto tiempo para avanzar en el ...
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Jul 23, 2009
Nueva rutina de musculación
Iniciaste tu rutina de ejercicios hace un tiempo pero en cuanto a resultados no has obtenido los mejores. Probablemente necesites ...
Musculación
Jul 23, 2009
¿Cuándo ducharnos después de los ejercicios?
El duchazo final luego de una intensa actividad física parece ser algo simple, de menor importancia que se espera al ...
Deportes
Jun 26, 2009
Musculación para mujeres
La musculación femenina difiere de la establecida para el grupo masculino en los resultados obtenidos en sus cuerpos. Por un ...
Musculación
Jun 23, 2009
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