Riesgos de practicar remo lateral con mancuerna



Aunque el ejercicio es sencillo, debemos tomar en cuenta ciertas consideraciones cuando realicemos el remo lateral con mancuerna. La principal es proteger la espalda de posibles lesiones, manteniéndola recta al momento de efectuar la flexión. Igualmente, para evitar lesiones en espalda y brazos, evita realizar la flexión de manera brusca o tomando impulso. La acción debe ser suave y natural. Finalmente, trabaja con pesos ligeros que no exijan demasiado esfuerzo muscular.

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