Remo lateral con mancuerna

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El remo lateral con mancuerna es un conocido ejercicio de musculación, que sirve para trabajar los músculos de la espalda y los dorsales. Para realizarlo, apoyamos una mano y una rodilla sobre un banco rectangular y sostenemos una mancuerna con la mano libre. Flexionamos el brazo que sostiene la mancuerna, inspirando profundamente y mantenemos la posición por algunos segundos. Al estirar el brazo nuevamente, exhalamos el aire. Si quieres darle una mayor intensidad al trabajo, realiza el ejercicio sin apoyar la rodilla en el banco.

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