Riesgos de practicar remo lateral con mancuerna
Aunque el ejercicio es sencillo, debemos tomar en cuenta ciertas consideraciones cuando realicemos el remo lateral con mancuerna. La principal ...
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Remo lateral con mancuerna
El remo lateral con mancuerna es un conocido ejercicio de musculación, que sirve para trabajar los músculos de la espalda ... -
Los ejercicios isométricos
Los ejercicios isométricos son ejercicios de fuerza, que se caracterizan por no demandar movimiento alguno para trabajar los músculos y ... -
Evita lesionarte con el pullover
El pullover es un ejercicio muy completo como rutina de musculación, pero requiere de ciertos cuidados para evitar que nos ... -
El pullover
Aunque a algunos les suene extraño el nombre, el pullover es un ejercicio de musculación bastante completo para trabajar la ... -
Flexión de piernas con mancuernas
[media id=72 width=500 height=300]Los ejercicios de flexión de piernas se efectúan de pie, con las piernas un poco separadas, sosteniendo ... -
Ejercicios para evitar las lesiones en los hombros
Los ejercicios para evitar las lesiones en los hombros se efectúan generalmente después de la rutina de entrenamiento. Se llevan ... -
Ejercicios de elevaciones laterales para el deltoides
Los ejercicios de elevaciones laterales para el deltoides, se realizan con una mancuerna. El ejecutante debe estar tendido en el ...