En este caso se aprovechan las bondades del té rojo para acompañar una dieta baja en calorías. Con esto se logra bajar hasta tres kilos en solo cinco días. El té es adelgazante, depurativo y desintoxicante, además de acelerador del metabolismo del hígado. En esta dieta se debe evitar consumir azúcar, carnes, lácteos y grasas. Solo se debe practicar por un máximo de cinco días, ya que tiene un contenido muy bajo de proteínas y dificulta la absorción de hierro.
Además, la dieta del té rojo también es muy beneficiosa debido a que favorece el proceso de digestión y hace que nos sintamos mejor después de las comidas, evitando así esa sensación de hinchazón.