Porque no todas las partes del cuerpo funcionan igual, porque no todos somos iguales, guiafitness dedica una sección a los ejercicios específicos. Aquí podemos saber ejercicios o estiramientos para la espalda, tobillos, ejercicios para los bebés o para los niños.
Los ejercicios de sentadillas con polea son una buena alternativa para trabajar glúteos, ligamentos y cuádriceps, simultáneamente. Para efectuarlos, se ...