Método Aquabuilding
¿Cansado del dolor de espalda? Y no sabes que hacer…
Entonces práctica el Aquabuilding, una disciplina que consiste en trabajar la musculatura a través de la flotación.
Las repeticiones que se realizan en el agua permiten dar flexibilidad a las articulaciones, relaja la espalda y remodela la silueta, entre otros.
En especial, lo practican las personas que necesitan recuperar una lesión o aquellas que tengan limitaciones de sus movimientos motores.
Sí tendríamos que dar una diferencia de esta disciplina con otras clases de gimnasia acuática, sería que el Aquabuilding solamente ejecuta ejercicios específicos para cada parte del cuerpo, efectuando las repeticiones que requiere el alumno.
Lo pueden practicar adolescentes, deportistas, mujeres embarazadas, ancianos, además de ser sesiones completamente seguras y amenas. Un motivo más para formar parte de esta disciplina, donde el flotar signifique esa búsqueda de hace mucho tiempo.
No olvide consultar con su médico personal por si desea practicar las diferentes actividades acuáticas que sea de su agrado.