¿Quieres tonificar los músculos, eliminar las grasas y, sobre todo, mejorar la circulación? entonces es hora que entrenes con Aquaspinning y te beneficies con los resultados que te puede dar este ejercicio.
La idea del Aquaspinning es que se trabaje la fuerza y la resistencia.
Entrenar con Aquaspinning nos otorga una condición física saludable, sin embargo si tendríamos que nombrar los beneficios del aquaspinning, serían:
- Mejora el estado cardiovascular
- Mejora la respiración
- Mejora la circulación
- Quema calorías
- Fortalece el sistema musculoesquelético
- Disminuye el estrés
- Disminuye la ansiedad
- No se corre riesgos de lesiones
Además, el Aquaspinning es realizado tanto por hombre como mujeres.
Cabe indicar que las clases duran aproximadamente 45 minutos a una hora, siempre arriba de la bicicleta, como en el spinning original.