Mejor oxigenación
¿Se fatiga demasiado cuando práctica algún deporte? Bueno, entonces es hora que se deje llevar por los beneficios respiratorios que genera el aquagym.
Se dice que la respiración más completa disminuye la tensión y la fatiga, además de normalizar los estados de nerviosismo y ansiedad. Todos provocados por factores como el trabajo, estudios o malos hábitos que hoy en día se realiza.
Todo se asocia a que el cuerpo no se oxigena lo suficiente. Pudiendo ocurrir lesiones que a la larga pueden ser graves, por tal motivo se recomienda a que se practique el aquagym, ya que se trabajan todos los músculos por los ejercicios que se dan en el agua. Habiendo beneficios en la respiración, pues se oxigena los tejidos musculares por la constante actividad.
Como se sabe, cuando la oxigenación es insuficiente, aparece la fatiga muscular, ocasionando el origen de serias lesiones, en cambio cuando se oxigena los tejidos musculares, logramos tener más resistencia, suaviza la piel y sobre todo se respira mejor.
Cualquier consulta, acuda a su médico personal.