Entrenamiento en casa para corredores

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Ejercicios para runners

Entrenamiento en casa para corredores



Para mejorar tu técnica de carrera y la postura, es importante que como runner fortalezcas los músculos de las piernas, el abdomen y también los tobillos.

Entrenamiento en casa para runners: cardio, piernas y abdomen
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Sobre el autor

Paula García

Periodista y publicista. Head of Branded Content. Me encanta leer y escribir contenidos sobre deporte y estilo de vida saludable. Además, en mi tiempo libre disfruto de hacer deporte. Realizo múltiples disciplinas como entrenamiento de fuerza, boxeo, running, baile y mis clases preferidas son Grit, Bodycombat, Bodypump y Bodyattack.


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