El mango

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El mango es una fruta tropical proveniente de Asia, y es ampliamente consumida alrededor del mundo. Uno de sus beneficios para la salud es su poder antioxidante, lo cual hace que el mango sea ideal para ayudar a prevenir el cáncer. También contiene fibra, la cual previene el estreñimiento; enzimas que sirven para asimilar mejor los alimentos, y complejo B, útil para prevenir daños en el cabello y la piel. Todo esto, con cero colesterol y poca grasa y calorías.

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