Joseph Pilates ideó el método Pilates a principios del siglo XX. Un método que combina conocimientos de la gimmnasia, la traumatología, ballet o yoga. Une la fuerza muscular con el dinamismo, el control muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Todo ello da la clave para mantener tu cuerpo y tu mente sanos.
[media id=66 width=500 height=300]El CorePole es una práctica derivada del Pilates, que tiene como objeto esculpir el cuerpo suavemente, utilizando ...