Principios básicos de pilates
El método pilates cobra cada día mayor aceptación en el medio fitness gracias a sus innumerables ventajas sobre sus practicantes. ...
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Razones para practicar pilates
Los beneficios del método pilates se extienden sobre la mente y el cuerpo. Aún cuando es menos intenso que otros ... -
El lugar idóneo para hacer pilates
El ambiente es un factor realmente importante en la práctica de toda disciplina deportiva y en el caso del método ... -
¿En que consiste el método pilates?
La técnica de pilates no sólo es conocida mundialmente por sus grandes beneficios de su entrenamiento físico que otorgan a ... -
Yoga, Pilates: ¿Iguales o diferentes disciplinas del fitness?
¿No sabes la diferencia entre yoga y pilates? Ahora puedes saber todo lo que tienen en común y las diferencias ... -
Máquinas de Pilates
Hay muchos ejercicios de Pilates que se realizan con máquinas. Estas son algunos de los aparatos de gimnasio más comunes ... -
Joseph Pilates, creador del método Pilates
El alemán Joseph Pilates fue el gran creador del método Pilates. Sus enfermedades de la niñez le impulsaron a estudiar ...