Waterpilates: El Pilate acuático

0
El Pilate acuático

El Pilate acuático

Sí gustas de práctica pilates, y quieres algo más, pues ya salió una variante que se llama Waterpilates. El pilate acuático. Entonces te animas…

Hoy en día son muchos los que practican el método pilates, pues se sienten cómodos y bien con su cuerpo, sin embargo; si con pilates se movía cada centímetro de los músculos, ahora con esta nueva variante en el agua, se podrá trabajar mucho mejor de lo que ya se está acostumbrado.

Además al hacer ejercicios en el agua, se produce mucho mayor resistencia.

Como se sabe el trabajar el cuerpo en el agua es completamente diferente porque se tiene una serie de particularidades que al entrenar o practicar el ejercicio que corresponda, se trabaje mejor.

Sí podríamos nombrar las ventajas de practicarlo en el agua sería:

  • Reduce la tensión de las articulaciones.
  • libera el trabajo de la musculatura.
  • La relajación es permanente

Cabe indicar que el medio acuático se disminuye la presión de las vértebras y la presión hidrostática estimula el sistema respiratorio.

¡Qué esperas! Comprueba éste nuevo método de Pilates en el agua.

¡Apúntate al estilo GuiaFitness!
Mantente al día de lo último en deporte, vida sana, alimentación, de nuestras dudas en foros. ¡Colabora y sé parte de la comunidad GuiaFitness!
2106 (C) Todos los derechos reservados