El calzado conocido como Cross training es el más adecuado a la hora de practicar la mayoría de disciplinas del fitness: Zumba, aerobic, body combat, Sh’Bam…
La principal diferencia con las Cross running (zapatillas para correr) es el material y los acabados utilizados en su fabricación. Las Cross training (zapatillas de entrenamiento) se usan también para correr en terrenos agrestes como el campo o la montaña, por esos sus
suelas estan más grabadas . Es es uno de los motivos por los que se recomiendan también para el baile-fitness ya que permiten realizar coreografias sin que resbalen.
Otra de las razones es que las Cross training suelen tener un corte más alto y por tanto sujetan mejor el tobillos.
Por último, su buena amortiguación permite realizar saltos y movimientos sin que el impacto dañe el talón.
