Beneficios de la práctica del yoga con los niños

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yoga infantil

El yoga es uno de los ejercicios más recomendados durante el desarrollo infantil, y su práctica permite que el niño aprenda a relajarse y concentrarse frente a los problemas y situaciones conflictivas que tiene la sociedad actual.



Por ello, con la práctica del yoga para los más pequeños logrará ejercitar su respiración, superar el estrés y dominar cualquier tipo de problema físico y psíquico que se origine, tanto en la escuela, como en el ambiente familiar. También con las técnicas necesarias para la respiración del yoga en los niños, aprenden cómo controlar sus cuerpos.

Pero, ¿cuáles son aquellos beneficios concretos que el yoga desarrolla en la etapa infantil? a continuación se los presentamos:

  • Perfeccionamiento y destreza de los músculos motores
  • Elasticidad en las articulaciones
  • Restablecimiento de los hábitos posturales de la columna vertebral
  • Masaje de los órganos internos
  • Desarrollo de la respiración
  • Tonificación de la circulación sanguínea
  • Fortalecimiento de la autoestima
  • Superación del estrés infantil
  • Perfeccionamiento de los sentidos
  • Agilidad y entereza
  • Calma y relajación
  • Estiramiento
  • Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
  • Harmonización de la personalidad y carácter
  • Oportuna canalización de la energía física
  • Mejor comprensión e interacción con los demás
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