2011-03
ejercicios pesas
Más ejercicios pesas
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
La natación es para todas las edades.
-
-
La natación es para todas las edades.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
El esquí de travesía requiere de una buena preparación.
-
-
El barranquismo es realmente impresionante.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Éstos son los crampones con ataduras semiautomáticas.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ropa para body combat
-
-
-
Body code localizado en las extremidades inferiores
-
-
Calentamiento previo
-
-
Masajes en los ciclistas
-
-
Máquina Pegasu
-
-
Traje del ciclista
-
-
Una correcta hidratación te aleja de problemas digestivos como el estreñimiento
-
-
Estiramientos de espalda
-
-
Estiramiento de piernas
-
-
-
Práctica en bicicleta estática
-
-
Deporte de alta montaña
-
-
Tus pies y tobillos pueden ser afectados por un mal calzado de baloncesto
-
-
-
El half down es practicado por los varones para flexibilizar la columna
-
-
-
Jessica y José Expósito son los creadores de las coreografias de batuka
-
-
Una mala elección de botas
-
-
Botas para montaña
-
-
Pilates básico ” Ejercicio Crisscros
-
-
Pilates ayuda a combatir en sedentarismo en niños menores de 12 años
-
-
El patinaje es un deporte que exige concentración y coordinación
-
-
El patinaje fortalece las piernas y activa la circulación sanguinea.
-
-
Utiliza casco,rodilleras, muñequeras y codera a la hora de patinar
-
-
El patinaje activa la circulación sanguínea
-
-
-
El patinaje activa la circulación sanguínea
-
-
Utiliza siempre casco, rodilleras, muñequeras cuando patines
-
-
El body combat es un deporte divertido y efectivo para bajar de peso
-
-
El body combat es un deporte divertido y efectivo para bajar de peso
-
-
El body combat comprende calentamiento, trabajo y estiramientos finales
-
-
Garbo y elegancia se observa en el patinaje sobre hielo
-
-
El patinaje sobre ruedas se puede practicar en pareja
-
-
El patinaje sobre hielo puede ser practicado por niños y adultos
-
-
Con aerobox fortalece el corazón, los pulmones y el riego sanguíneo
-
-
La clase de aerobox se divide en: calentamiento, trabajo y estiramientos
-
-
Equilibrio, pieza fundamental en la gimnasia artística
-
-
El patinaje exige coordinación sensorio-motriz
-
-
La Gimnasia puede practicarse desde los 4 años de edad
-
-
La barra o viga de equilibrio es uno de los aparatos de mayor dificultad
-
-
Las paralelas exigen fuerza y destreza en los hombres
-
-
Las paralelas exigen fuerza y destreza
-
-
El tamaño y el peso son importantes en la práctica de la gimnasia
-
-
Las personas de la tercera edad practican pilates debido a la versatilidad de movimientos
-
-
El calentamiento evita lesiones musculares
-
-
Un calentamiento debe durar entre 10 a 15 minutos
-
-
El Estiramiento es parte del calentamiento
-
-
El equilibrio corporal alcanzado en pilates te protege de lesiones en el golf
-
-
Con un entrenador personal, los objetivos se alcanzan mas rápido
-
-
El ciclismo en ruta es una de las modalidades de este deporte
-
-
-
El uso de equipo en el ciclismo evitara lesiones durante un accidente
-
-
Toma agua antes, durante y después del ejercicio
-
-
El ciclismo aumenta la capacidad pulmonar
-
-
Las botas de alpinismo protegen sobretodo al tobillo
-
-
La talasoterapia tiene características antitumorales y antivirales.
-
-
La talasoterapia se puede aplicar en centros especializados
-
-
La talasoterapia: agua marina, lodo, algas y brisa del mar
-
-
La Talasoterapia combate la celulitis y la flacidez
-
-
Algoterapia para tratar enfermedades en la piel
-
-
El stretching ayudar a la relajación muscular tras un entrenamiento
-
-
El stretching ayudar a la relajación muscular tras un entrenamiento
-
-
Stretching estático, activo, dinámico, balístico o pasivo
-
-
El GPS puede ser usado en muchos deportes
-
-
Los GPS son ahora mas completas que las brújulas
-
-
El GPS puede ser usado en diversas actividades
-
-
La principal función del GPS es brindarnos nuestra ubicación
-
-
GPS de mano: El software no permite añadir nada
-
-
-
Navegadores: para uso de ciudad y carretera
-
-
GPS de mano
-
-
La reflexología tiene sus orígenes en culturas antiguas como la China
-
-
El podómetro: el cuentapasos por día
-
-
La reflexología facial es empleada para el alivio de enfermedades
-
-
La reflexología facial la terapia láser como parte del tratamiento
-
-
sube las escaleras para aumentar tus pasos
-
-
-
-
Algunos podómetros miden las calorias quemadas en el día
-
-
-
Reflexología facial: simple e indolora
-
-
-
El pulsómetro mide la frecuencia cardiaca
-
-
-
-
Con el pulsometro controlamos la frecuencia de trabajo
-
-
Las pulsaciones del corazón cuando hacemos deporte dependen de la intensidad del ejercicio
-
-
Los bebes empiezan a nada a los 4 meses
-
-
Alimentación balanceada durante la preparación para una maratón
-
-
Alimentación balanceada durante la preparación para una maratón
-
-
Ejercicios simples de aquafitness
-
-
Fases en la rutina aquafitness
-
-
Estiramiento de cuello, espalda y piernas previos a los ejercicios
-
-
-
-
Plataforma para expertos en step
-
-
-
Calzado femenino
-
-
Flexiones laterales
-
-
Coreografías básicas
-
-
-
-
-
La velocidad presente en los pasos del step
-
-
El step al ritmo de la música
-
-
La música anima en el step
-
-
La música y el step
-
-
La música y el step
-
-
Posición suspendida, realizada grupalmente
-
-
Ejercicios con los brazos
-
-
Practicando aquagym
-
-
Ejercicios de nivel básico
-
-
-
El esquí bajo el agua
-
-
-
Uso del balón
-
-
Uso del balones
-
-
-
-
-
Progresión lineal
-
-
Trabajo de brazos y piernas
-
-
Trabajo de piernas, glúteos, piernas y brazos.
-
-
El Aquarunning
-
-
-
-
-
Contra la Osteoporosis
-
-
Al ritmo la música
-
-
Body combat
-
-
Training con peso
-
-
Baños de chocolate
-
-
Granos de cacao
-
-
Variedad de aceites
-
-
-
Disfrute la aromaterapia
-
-
Es recomendable
-
-
El arte del Karate
-
-
Practicando karate
-
-
Watsu
-
-
Karate para niños
-
-
Karate para niños
-
-
Karate para niños
-
-
Variadas técnicas de lucha
-
-
Cinturones de karate
-
-
Cinturones de karate
-
-
Taekwondo para niños
-
-
Cinturón negro
-
-
Boxeo con protección
-
-
El Aquafitness
-
-
Entrenando
-
-
Boxeo y belleza
-
-
Boxeadoras en competencia
-
-
Elimina el estrés
-
-
Torneo femenino
-
-
Torneo femenino
-
-
Cinturón oficial
-
-
Quema calorías
-
-
Caída de lado
-
-
El Body Balance
-
-
Técnicas de Judo
-
-
Adquiere flexibilidad
-
-
Capoeira
-
-
Movimientos de capoeira
-
-
Ataque y defensa
-
-
Estilos de capoeira
-
-
Cordel verde
-
-
Maestros de capoeira
-
-
Beneficios de la capoeira
-
-
-
Arquero
-
-
El Bossu
-
-
Arbitro de balonmano
-
-
Fortalece glúteos
-
-
Balonmano – playa
-
-
Completa variedad
-
-
Minibalonmano
-
-
El Waterpolo
-
-
Resistencia cardiopulmonar
-
-
A punto de dar un pase
-
-
Buena hidratación
-
-
Tiro de suspensión
-
-
baloncesto
-
-
Baloncesto infantil
-
-
El Body step
-
-
Fortalece piernas
-
-
El Body step
-
-
Traje reglamentario
-
-
Deporte beneficioso para todos
-
-
Beneficios para todos
-
-
Campo de softball
-
-
Lanzamiento de bola
-
-
Jugando tennis
-
-
Contestando un saque
-
-
El saque paso a paso
-
-
Copa Davis
-
-
Beneficios para todos
-
-
Beneficios para todos
-
-
Beneficios para todos
-
-
Beneficios para todos
-
-
Beneficios para todos
-
-
Niños entrenando
-
-
-
Ideal para niños
-
-
Ideal para niños
-
-
Contestando el servicio
-
-
Enseñando a los niños
-
-
Técnicas del tennis de mesa
-
-
Portería de rugby
-
-
Arbitro cobrando la falta
-
-
Tobillera de rugby
-
-
-
Fútbol americano
-
-
El Speedriding
-
-
Yérsey de fútbol americano
-
-
-
Saltando en paracídas
-
-
La red en el vóley
-
-
-
Celebrando un punto
-
-
Intentando bloquear
-
-
El Esquí Acuático
-
-
Vóley: agilidad y buena salud
-
-
Un deporte seguro
-
-
Vóley en parejas
-
-
Mejora el equilibrio
-
-
buceo
-
-
-
Arnes para alpinistas
-
-
Practicando alpinismo
-
-
-
El atletismo
-
-
Impulsa al Buceador
-
-
Carrera de velocidad amateur
-
-
-
-
El traje del Buceo
-
-
Carrera con vallas
-
-
Beneficia al buceador
-
-
buceo
-
-
buceo
-
-
Salto de longitud
-
-
Lanzamiento de jabalina femenino
-
-
La Apnea
-
-
Variedad de disciplinas
-
-
La Apnea estática
-
-
Posición reglamentaria de partida
-
-
Mejora el autocontrol
-
-
Atletismo y salud
-
-
La Apnea libre
-
-
Volantes de bádminton
-
-
Silla de árbitro
-
-
Silla del juez
-
-
Golpe de revés
-
-
-
Beneficios para hombres y mujeres
-
-
Red de bádminton
-
-
Red de bádminton
-
-
Fundamental para Bucear
-
-
Botellas de oxígeno
-
-
Jugando curling
-
-
Reflexología podal
-
-
Reflexología podal
-
-
Siga los consejos y disfrute del masaje
-
-
Beneficios del aquastep
-
-
Reflexología para bebés
-
-
Sesiones de reflexología podal
-
-
El Aquagag
-
-
-
La técnica del masaje podal
-
-
-
Técnica de sedación
-
-
Elimina celulitis
-
-
Algunas zonas reflejo en los pies
-
-
Tenga a un especialista al lado
-
-
Acupuntura auricular
-
-
Puntos auriculares
-
-
Zonas de reflejo de la mano
-
-
Reflexología para la piel
-
-
Funcionamiento de las zonas reflejas
-
-
Las fiebres leves son normales
-
-
Es posible presentar fiebre
-
-
El iris como fuente de conocimiento
-
-
Harry Wolf
-
-
Mapa de reflexología
-
-
El Hidrospeed
-
-
Mejora resistencia
-
-
El hidrotrineo
-
-
Equipo del Hidrospeed
-
-
Chocoterapia en casa
-
-
Full adrenalina
-
-
Ejecución segura
-
-
El Rafting
-
-
Libertad y adrenalina
-
-
Equipo básico
-
-
El vino cuida tu piel
-
-
Fundamental al navegar
-
-
Tina lista para la vinoterapia
-
-
Exfoliación con uvas
-
-
El Rafting
-
-
Niveles de Rafting
-
-
Deporte ideal
-
-
Varias modalidades
-
-
Tablas del Snowboard
-
-
Botas del Snowboard
-
-
Protege contra golpes
-
-
Talasoterapia
-
-
El Snowboard extremo
-
-
Botas blandas
-
-
Siga las normas y disfrute la sesión
-
-
La hidroterapia relaja
-
-
Las duchas en la hidroterapia
-
-
Snowboard a estilo libre
-
-
Una terapia para todos
-
-
Una terapia para todos
-
-
El Lay Back Turn
-
-
-
Multiples beneficios de la hidroterapia
-
-
Disciplina apasionante
-
-
Ducha filiforme
-
-
Equipo básico
-
-
Escalada Libre
-
-
Escalada clásica
-
-
Escalada deportiva
-
-
Escalada deportiva
-
-
-
Hidroterapia en el embarzao
-
-
Siempre tenga a un profesional al lado
-
-
Escalada en solitario
-
-
Terapia beneficiosa para embarazadas
-
-
Escalada en solitario
-
-
Terapia beneficiosa para embarazadas
-
-
Hidroterapia a chorros
-
-
Escalada artificial
-
-
Escalada en roca
-
-
-
Escalada bulder
-
-
Envoltorio terapéutico
-
-
Escalada bulder
-
-
Compresa
-
-
El Psicobloc
-
-
Escalada en hielo
-
-
Escaladores experimentados
-
-
Disfrute los beneficios de la termoterapia
-
-
Efectos relajantes de la termoterapia
-
-
Accesorios para escalar
-
-
Cascada de hielo
-
-
Kinesioterapia en las articulaciones
-
-
-
Evitar en caso de dolor articular
-
-
Evitar en caso de dolor articular
-
-
Manzanilla, planta terapéutica
-
-
Fitoterapia: aplicación externa
-
-
Ejercítate con la zumba
-
-
La zumba
-
-
Complementos nutricionales mixtos
-
-
Complementos ideales para el embarazo
-
-
-
Esferas Chinas
-
-
Practique los masajes usted mismo
-
-
Terapéuticas esferas chinas
-
-
-
-
Aplique los masajes usted mismo
-
-
Aplique los masajes usted mismo
-
-
Carbohidratos para deportistas
-
-
Variedad de carbohidratos
-
-
Idispensable hidratarse durante el ejercicio
-
-
La dieta en los ejercicios anaeróbicos
-
-
Doctor Bui Quoc Chau
-
-
-
Coma barritas energética y beba líquido
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
