2009-07
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La sauna y sus beneficios
La sauna se caracteriza por la calidez de sus ambientes. Por un lado, húmedo, con temperaturas menores a los 60º ...
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Jul 13, 2009
Caminar: el mejor de los ejercicios
el caminar no requiere habilidades especiales, ni un condicionamiento avanzado o algún equipo especial. Todo lo que se necesita es ...
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Jul 8, 2009
¿Un paseo por la playa?
Llega el verano y con él los días se hacen más largos, apetece salir a la calle, ir a la playa, ...
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Jul 7, 2009
Gelatina, el postre ideal para nuestros músculos
¿Desean tomar postre? Sí, una gelatina por favor! Fresa, limón, piña, naranja...Las hay de todos los sabores, están deliciosas, no ...
Alimentación
Jul 7, 2009
On-time massage y sus beneficios
Los denominados on-time massage son más que una simple terapia de masajes realizados en el momento mejor elegido con una ...
Masajes
Jul 6, 2009
Cerveza y pipas después del fitness
Los últimos estudios en materia de fitness y nutrición nos dan una buena noticia para todos aquellos que disfrutamos con ...
Blog
Jul 6, 2009
Musculación para mujeres
La musculación femenina difiere de la establecida para el grupo masculino en los resultados obtenidos en sus cuerpos. Por un ...
Musculación
Jun 23, 2009
Las mujeres también nos ejercitamos con las kettlebells
El novedoso ejercicio con kettlebells llega al mundo fitness para las mujeres también. Podemos beneficiarnos con nuestros músculos tonificados, ¡gracias ...
Kettlebells
Jun 12, 2009
Beneficios de la práctica con kettlebells
Mucha gente quiere añadir a su rutina diaria las kettlebells porque tienen un poder sobre su cuerpo con grandes resultados ...
Kettlebells
Jun 11, 2009
Beneficios de los masajes shiatsu
Hoy en día es común encontrar enfermedades originadas por problemas de estrés y de ansiedad. El shiatsu es una terapia ...
Masajes
Jun 10, 2009
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