¿Desean tomar postre? Sí, una gelatina por favor! Fresa, limón, piña, naranja...Las hay de todos los sabores, están deliciosas, no engordan y tienen muchos beneficios para los deportistas.
La gelatina es una sustancia de origen animal con muchas proteinas, sobre un 90 %, sales minerales un 1 o 2 % y el resto es agua.
Es una alimento natural que contiene colágeno, la sustancia que forma los huesos, tendones, cartílagos y ligamentos, por lo que es un postre ideal para prevenir lesiones y ayudar a regenear el tejido muscular que trabaja durante el entrenamiento.
Pero aún tiene una ventaja más. No tiene grasas y es muy fácil de digerir, por lo que se convierte en un postre lleno de beneficios y sobre todo delicioso.
