El poder de combinar elementos y ejercicios en el Core Board, va a traer beneficios siempre y cuando sean adecuados y bien trabajados.
Los especialistas señalan que el Core Board es una herramienta que mejora el balance y sobre todo ayuda a tener mejor coordinación.
Por lo tanto, algunos consideran que hacer ejercicios de patadas en el Core Board va a trabajar el equilibrio y a fortalecer las piernas, además de trabajar los abdominales al momento de realizar específicamente este ejercicio.
Cabe indicar que el Core Board es una novedosa herramienta en la que se puede combinar diferentes elementos como; los balones medicinales, una barra, mancuernas, con el step.
